السلام عليكم : اولا لازم تاكلين ست وجبات باليوم والسناك يكون عباره عن برجر وبطاط مقلي او النتشوز والجبن الكريمي. ثانيا يوجد عسل طبيعي بالمكسرات مفيد جدا للصحة ومغذي ولطالبي السمنه وسوف يرشدك البائع لكيفية استعماله. حليب كامل الدسم وقت الجوع مع علبة بسكويت اكل التوست بدل الخبز ز لا انصحك بالحبوب مهما تم مدحها فلها مضار جانبيه على الجسم على المدى البعيد. شراب كنت اعده للسمنة ضعي بالخلاط حليب كامل الدسم بارد مع موزه مع كاكاو سنيكرز وعسل طبيعي واخلطي واشربي كل يوم وشوفي الصحة كيف تصير. وبشريني
جزاج الله خير يا الشيهانة صج اسم على مسمى ....على جذيه ابخلص اللي بالثلاجة !!
ما قصرتي حبيبتي ...وشكلها الخلطة حلوة ابجربها ان شاء الله ...هذا اذا ما تكاسلت ....؟؟
ابي حل للنحافة!!!!!! 
رد: ابي حل للنحافة!!!!!! 
رد: ابي حل للنحافة!!!!!! 
العرض العادي
